Re: Un peu de sport

par **Chamaco** Lun 25 Déc - 22:54

Excuses mais c'est quoi la gym pilates et le programme méziere...?

par **Bédoulène** Mar 26 Déc - 1:07

Pilates tu le fais avec matériel ? est-ce que les genoux sont beaucoup sollicités ? parce qu' ayant les ménisques ou cassé ou fendus je ne peux les plier en appui

problème aussi vertèbres de la L1 jusqu'en bas

par **Silveradow** Ven 23 Fév - 23:08

Bon alors, pas de bonnes résolutions chez nos sportifs pour 2018 ? :p

par **animal** Sam 24 Fév - 8:42

pas de nouvelles résolution mais envie de bouger tout en finissant par finir de vraiment récupérer pour de vrai mon épaule ?

(et nouveau rameur).

par **Bédoulène** Sam 24 Fév - 8:48

simplement un peu de marche !

par **Silveradow** Sam 24 Fév - 13:44

qu'est ce qu'elle a ton épaule animal ? C'est bien la marche Smile

par **animal** Sam 24 Fév - 15:09

tendinite depuis depuis depuis... beaucoup trop longtemps Un peu de sport - Page 2 1798711736

par **Silveradow** Lun 26 Fév - 21:48

zut, j'ai l'impression qu'on se soigne jamais vraiment d'une tendinite ...

par Invité Lun 26 Fév - 21:53

Faut une bonne hydratation pour en guérir (et surtout les éviter), et pas à la bière ! Razz

par **animal** Lun 26 Fév - 21:55

mince...

par Invité Lun 26 Fév - 21:59

Enfin, ce sont surtout les mouvements répétés trop souvent qui sont la cause. J'en ai eues au coude (basket), et genou (course à pied). Parfois ça peut revenir quand je sollicite trop, même après plusieurs années sans douleurs. C'est étrange.

par **Silveradow** Lun 26 Fév - 22:09

faut qu'on trouve une solution ! J'ai pas envie d'en souffrir toute ma vie ... Mad

par **animal** Lun 26 Fév - 22:20

je teste pour voir de toute façon... j'en ai marre de ne rien faire et ça n'a pas l'air de beaucoup s'améliorer, on verra si je suis obligé de ronger mon frein ou pas ! What a Face